L'art de l'intention...

Quel est le point commun entre une pratique chamanique et les bonnes résolutions de début d'année?

C'est la pratique de l'intention, qui peut paraitre une chose légère, voire futile, mais qui - on le verra dans cet article - peut avoir des conséquences importantes...

Je crois que l'art de l'intention devrait nous être enseigné... Voici déjà un article, pour vous poser aussi une question...

De quelle couleur est l'imaginaire que vous mettez sous vos pas?

Une intention auto-sabotée...

J'ai échangé récemment sur un réseau social avec une personne qui demandait de l'aide suite à une expérience cauchemardesque pendant une cérémonie chamanique incluant un breuvage amazonien fortement psychotrope. Cette personne citait son intention que je résumerai ainsi: "Vivre une vie sans peur et sans addiction".

Ok, je vois le problème. Et vous?

Notre intention, comme tout ce qui passe dans notre tête, est traitée par notre inconscient, qui est le plus à même d'agir psychologiquement, en modifiant nos comportements, et aussi spirituellement (le monde des esprits des chamans est l'inconscient collectif de C.G.Jung).

Notre inconscient est particulier: d'une part il est hors du temps (un traumatisme est revécu émotionnellement comme l'événement initial), et d'autre part, s'il a bien des capacités, il est incapable de gérer la négative. Exemple: ne pensez pas à un éléphant rose...

Donc, en reprenant l'intention ci-dessus, elle se traduit pour l'inconscient par "vie de peur et d'addiction". Les psychotropes étant de puissants amplificateurs, il n'en fallait pas plus pour mener au "bad trip"...

Intention positive et réaliste...

Avant chaque soin chamanique, je demande d'abord à la personne de dire, si elle le souhaite, ses motivations à le recevoir. Cela permet à la personne d'évacuer quelque peu un passé - et éventuellement un présent - douloureux, profitant d'une écoute bienveillante.

Ensuite, je lui demande de formuler en une phrase courte et positive ce vers quoi elle veut aller. C'est souvent fastidieux, on a toujours tendance à revenir au caillou dans notre chaussure... Ceci dit, c'est important pour donner une direction au soin.

Imaginez que vous soyez poursuivi par un ours dans une forêt. Si vous courrez tout en regardant l'ours derrière vous, ça risque de mal se passer...

De même, au coeur d'un incendie, il vaut mieux éviter d'être fasciné par le feu, mieux vaut se concentrer sur la sortie la plus proche...

Il ne s'agit pas ici d'un positivisme aveugle de type "tout va bien dans notre monde de bisounours". Mais plutôt de réalisme: ok, il y a un souci, j'en ai conscience, et je me tourne vers les solutions possibles...

Les pilotes de rallye disent que lorsque l'on perd le contrôle du véhicule, il faut toujours regarder dans la direction dans laquelle on veut aller, parce qu'inconsciemment on va faire le maximum pour y revenir...

Il y a un "mais"...

Donc formulons nos intentions de manière positive...

Et méfions-nous aussi de ce petit mot que nous employons probablement trop: "mais". Ce mot est une forme négative, cette fois effective, qui va annuler, effacer, ce qui a été dit précédemment. "Je t'aime bien, mais..." 

Dans la plupart des cas, il vaut mieux s'en passer, surtout dans les intentions qui sont plus efficaces lorsque leur formulation est simple.

En dehors des intentions, d'autres mots ("cependant", "ceci dit", "et") sont moins destructeurs.

Une utilisation positive du "mais" est l'atténuation voulue d'une phrase négative. On peut dire  "C'est un petit peu raté, mais la prochaine fois sera la bonne".

Attention aux diverses interprétations possibles...

Il ya une dizaine d'années, lors d'une cérémonie de solstice avec une chamane, chaque participant était invité à noter son intention sur un petit papier et à le déposer dans une urne commune.

Quand cela a été fait, il y a eu un échange à propos de ces intentions, et j'en suis venu, je ne sais plus comment, à raconter cette anecdote - dont je ne sais pas si elle est vraie - qui circule dans ce milieu:

Un homme aurait déposé l'intention de "vivre une ouverture du coeur". Quinze jours plus tard, il se serait retrouvé sur une table d'opération....

Un grand nombre de personnes sont allées rechercher leurs petits papiers pour revoir leur copie!

Donc oui, attention aux diverses interprétations possibles de nos intentions...

Au delà de l'intention, la vision...

Notre intention, c'est le chemin que nous nous traçons, la couleur de l'imaginaire que nous mettons sous nos pas. C'est, plutôt que de se laisser balloter par les évènements,  l'affirmation d'une reprise de pouvoir sur notre vie.

Cette intention se situe dans un cadre plus large: notre vision du monde et de son avenir. Vision globale qui est très influencée par les informations que nous "ingérons". Si cette "nourriture" est négative, alors notre vision du monde et de son avenir sera probablement bien sombre... Nous ne voyons alors que l'ours et l'incendie...

Ce que nous lisons, ce que nous regardons, conditionnent notre imaginaire... C'est la nourriture de notre esprit... Avec cette conscience, nous pouvons faire le choix de ce qui va construire notre vision... Pour que, plutôt que d'être le copier-collé de ce que l'on entend, cette visioin soit pleinement nôtre...

Nous pouvons reprendre le contrôle de notre imaginaire... Le construire par nous-même... C'est la seule manière de nous réaliser pleinement...

Parce que notre imaginaire nous appartient... Un lieu intime et infini...

Dans cet imaginaire, il y a une clairière ensoleillée au bout du sentier...

A nous, pas après pas, de nous y diriger...

Et tant pis s'il y a des détours, on trouvera aussi des raccourcis!

Intentions et bonnes résolutions...

On parle souvent de "bonnes résolutions" prises au début de chaque année... Je n'aime pas trop le terme de "résolution", ça ressemble à une auto-contrainte, on pourrait trouver plus sexy pour motiver notre inconscient, non?

Maintenant, si je parlais de "bonnes intentions", on me dirait sans doute que l'enfer en est pavé...

Oui, mais... Le paradis aussi!

Bonnes résolutions pour la prochaine année!

Et de belles couleurs sous vos pas!